Tag: obiad

Obiad dla kobiety ciężarnej  jest głównym posiłkiem,  powinien być pełnowartościowy, jednocześnie lekkostrawny, aby nie obciążać nadmiernie żołądka. Należy bezwzględnie unikać potraw tłustych (np. bigosu, golonki); mięs smażonych; wszelkich pasztecików smażonych  w głębokim tłuszczu  oraz krokietów, które również są nim przesiąknięte; zawiesistych sosów; potraw wzdymających i nadmiernie pikantnych czy przesolonych. Zamiast soli i ostrych przypraw można […]