Cannelloni ze szpinakiem pod beszamelem
Cannellonni ze szpinakiem pod beszamelem to doskonała potrawa na kolację. Jest odżywcza, delikatna, lekkostrawna, dlatego polecam ją kobiecie w ciąży.
Składniki: 10 sztuk makaronu cannelloni, 80 g starego sera żółtego
nadzienie: ok. 450 g szpinaku mrożonego liściastego, jedna łyżka masła, sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowe, ząbek czosnku
sos pomidorowy: 2 pomidory, 1/2 średniej wielkości cebula, 2 łyżki oleju, sól, pieprz do smaku, ¾ szklanki gorącej wody lub wywaru z warzyw
sos beszamelowy: pełna łyżka mąki, łyżka masła, szklanka letniego mleka, 1 żółtko, odrobina gałki muszkatołowej, sól do smaku.
Wykonanie: przygotować w pierwszej kolejności nadzienie. Liście szpinaku lekko odmrozić, posiekać na mniejsze kawałki, przełożyć na rozgrzaną patelnię, dodać masło i zeszklić do miękkości. Przyprawić do smaku solą, dodać pieprz i odrobinę gałki muszkatołowej. Jeżeli kobieta w ciąży dobrze toleruje czosnek, można go zastosować. Wymieszać całość, następnie ostudzić. Tak przygotowanym szpinakiem nadziewać cannelloni.
Sporządzić sos pomidorowy: pomidory sparzyć, zdjąć skórkę. Pokroić na mniejsze części. Cebulę obrać, opłukać i pokroić w drobną kostkę. Zeszklić na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju. Do cebuli dodać przygotowane wcześniej pomidory i wszystko mieszać do momentu, aż utworzy się gęsty sos. Podlać gorącą wodą lub wywarem z warzyw. Rozprowadzić całość. Jeżeli pomidory* są o słabym miąższu, można do sosu dodać łyżeczkę koncentratu pomidorowego. Przyprawić do smaku. Sos pomidorowy wylać na dno półmiska żaroodpornego, na to wyłożyć cannelloni nadziane szpinakiem.
Sporządzić sos beszamelowy według przepisu „Sos beszamelowy w diecie kobiety ciężarnej”. Sosem polać od razu cannelloni. Piec w nagrzanym piekarniku w temp. ok. 190°C przez ok. 35 minut. Na dziesięć minut przed końcem posypać wierzch serem żółtym. Udekorować zieleniną, podawać na ciepło.
*Zimą i wiosną korzystamy z pomidorów w puszce.