Jajka nadziewane łososiem
Jaja faszerowane łososiem* to smaczna i bardzo odżywcza przekąska dla kobiety w ciąży.
Składniki: 4 jaja ugotowane na twardo, ok. 100-110 g wędzonego łososia sałatkowego, łyżeczka masła lub łyżka oliwy z oliwek, świeżo wyciśnięty sok z ½ cytryny, sól, pieprz do smaku.
Wykonanie: ugotowane i ostudzone jaja obrać ze skorupki, przeciąć na pół, wydrążyć żółtka. Łososia skropić sokiem z cytryny, zmielić razem z żółtkami i masłem. Przyprawić do smaku. Nadzienie przełożyć do szprycy. Dekoracyjnie faszerować połówki jaj.
*Jeżeli łosoś jest zbyt słony, nie należy dodawać już soli. Jej nadmiar zatrzymuje wodę w organizmie i jest niewskazany dla kobiety w ciąży. Należy również pamiętać, aby w ciąży spożywać ryby wędzone w umiarkowanych ilościach. Kupować ryby najwyższej jakości.
Grażyna Tuchmacher
Szanowny Gościu, witam Cię na mojej stronie dotyczącej zdrowego odżywiania w ciąży. Odżywianie i higiena w ciąży to podstawa przyszłego zdrowia dziecka. Mam nadzieję, że porady i wskazówki, które tutaj znajdziesz okażą się dla Ciebie pomocne. Polecam również uwadze swoją książkę Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej, która została wydana przez krakowskie wydawnictwo „Impuls”. W książce przyszła mama znajdzie informacje o wartościach odżywczych podstawowych produktów żywnościowych, ich zestawianiu w posiłkach oraz prawidłowym odżywianiu się podczas ciąży. Książka zawiera proste przepisy kulinarne z kuchni tradycyjnej oraz współczesnej, które mam nadzieję znajdą uznanie wśród młodych czytelniczek. Kilka stron poświęconych jest higienie ciała oraz kosmetykom wskazanym podczas ciąży.
Podobne

- Odżywianie (64)
- MIODY (1)
- MLEKO, PRODUKTY MLECZNE, JAJA (6)
- OLEJE (1)
- OWOCE (20)
- PORADY (13)
- PRODUKTY ZBOŻOWE (4)
- RYBY (1)
- WARZYWA (17)
- ZIOŁA (2)
- Przepisy (113)
- DESERY I SŁODYCZE (18)
- MIĘSO (22)
- MLEKO, PRODUKTY MLECZNE, JAJA (12)
- OWOCE (12)
- PRODUKTY ZBOŻOWE (17)
- RYBY (13)
- WARZYWA (31)
- Wszystkie (185)
- Życzenia świąteczne 2016/03/25
- Życzenia świąteczne 2015/12/11
- Naleśniki z konfiturą z dyni 2015/10/19
- Konfitura z żurawiny błotnej 2015/10/09
- Ciasto jogurtowe z borówkami i bananami 2015/06/30
- Pstrąg w cieście naleśnikowym 2015/06/23
- Truskawki w ciąży, źródło kwasu foliowego. 2015/06/16
- Cukinia z pomidorami 2015/06/08
- Kalarepa smaczna i zdrowa 2015/05/26
- Twaróg domowy 2015/05/19
- Naleśniki z mąką jaglaną z nadzieniem twarogowym 2015/05/13
- Koktajl mleczno-owocowy 2015/05/06
- Zupa krem z zielonych szparagów dla kobiet w ciąży 2015/04/28
- Kasza jaglana z truskawkami mrożonymi 2015/04/21
- Pulpety w sosie jarzynowym 2015/04/13
- Życzenia świąteczne 2015/03/31
- Sałatka wielkanocna 2015/03/24
- Por na słodko 2015/03/17
- Sałatka z buraków źródłem kwasu foliowego 2015/03/10
- Morszczuk na parze w sosie marchewkowym 2015/03/04
- Jagody goji – ostrożnie w ciąży! 2015/02/23
- Ciasto z bananami 2015/02/10
- Omlet z suszonymi pomidorami i mozzarellą 2015/02/03
- Rogaliki krucho-drożdżowe z makiem 2015/01/27
- Indyk pieczony z miodem i rodzynkami 2015/01/20
- Paszteciki drożdżowe z nadzieniem mięsnym 2015/01/13
- Sałatka z awokado i tuńczyka 2015/01/05
- Świąteczne śledzie na dwa sposoby 2014/12/15
- Kaczka pieczona z jabłkami i żurawiną 2014/12/08
- Suszone jabłka – zdrowa przekąska 2014/12/02
- Majeranek dobry na zgagę i nudności w ciąży 2014/11/24
- Szarlotka cytrynowa z dynią i pigwą 2014/11/17
- Kotlety drobiowe z sosem pomidorowym 2014/11/03
- Konfitura z owoców pigwy 2014/10/27
- Polędwiczka z indyka duszona z rodzynkami 2014/10/20
- Konfitury z dyni 2014/10/13
- Papryka faszerowana mięsem drobiowym w sosie pomidorowym 2014/10/06
- Granaty – owoce młodości i płodności 2014/09/30
- Pstrąg pieczony w ziołach 2014/09/22
- Domowe powidła śliwkowe 2014/09/15
- Świeże figi zamiast łakoci 2014/09/08
- Zupa krem z buraków – źródło kwasu foliowego 2014/09/01
- Leczo warzywne 2014/08/25
- Ciasto jogurtowe z jeżynami 2014/08/18
- Maliny – słodkie i zdrowe 2014/08/11
- Sałatka z awokado i sera koziego 2014/08/06
- Makaron z warzywami i jajkiem w koszulce 2014/07/23
- Czarne jagody – smaczne i zdrowe 2014/07/14
- Natka pietruszki przeciw anemii 2014/07/07
- Tarta z truskawkami i serkiem mascarpone 2014/06/23
- Zupa krem z selera i marchewki – naturalny afrodyzjak 2014/06/17
- Lubczyk – ostrożnie w ciąży 2014/06/09
- Kapusta młoda z marchewką 2014/06/02
- Ciasto z jabłkami i żurawiną 2014/05/26
- Dieta w ciąży – kokos na zgagę i nudności 2014/05/19
- Lasagne z warzywami pod beszamelem 2014/05/12
- Omlet z nadzieniem pokrzywowym 2014/05/05
- Szparagi z masłem i szczypiorkiem 2014/04/28
- Awokado – źródło zdrowego tłuszczu 2014/04/22
- Życzenia świąteczne 2014/04/16
- Jaja nadziewane makrelą i pomidorami suszonymi 2014/04/14
- Kasza jaglana w ciąży 2014/04/07
- Szpinak liściasty z jajkiem sadzonym 2014/03/29
- Kiełki soczewicy 2014/03/25
- Ser twarogowy z zielonymi witaminami 2014/03/19
- Szczypiorek z parapetu 2014/03/16
- Pierś z indyka po myśliwsku 2014/03/13
- Dorsz gotowany na parze z pieprzem cytrynowym 2014/03/06
- Kiełki rzodkiewki w ciąży 2014/02/27
- Kiełki z parapetu 2014/02/26
- Gęsina w sosie jabłkowo-borówkowym 2014/02/21
- Sałata lodowa z łososiem 2014/02/17
- Patisony smaczne i zdrowe 2014/02/08
- Pietruszka – naturalny lek z babcinej apteki 2014/02/02
- Surówka z pomarańczy i jabłek 2014/01/26
- Surówka z selera 2014/01/12
- Brukselka smaczna i zdrowa 2014/01/06
- Życzenia noworoczne 2013/12/28
- Perliczka pieczona z jabłkami i borówkami 2013/12/26
- Świąteczny makowiec krucho-drożdżowy 2013/12/21
- Mus z tuńczyka 2013/12/19
- Ryby 2013/12/15
- Grejpfruty w ciąży 2013/12/08
- Gęś piecona z żurawiną i jabłkami 2013/12/02
- Rolada biszkoptowa z musem jabłkowym 2013/11/30
- Surówka z pora i jabłka 2013/11/24
- Ravioli ze szpinakiem 2013/11/19
- Kasztany jadalne na wzmocnienie i odporność 2013/11/16
- Banany na dobry nastrój i odporność 2013/11/08
- Szpinak pod beszemelem w diecie kobiety ciężarnej 2013/10/31
- Dieta w ciąży – rodzynki 2013/10/25
- Dieta w ciąży – marchew smaczna i zdrowa 2013/10/20
- Jabłka prażone do ciast, naleśników i deserów 2013/10/08
- Kalafior na zdrowie 2013/09/29
- Miód pszczeli – naturalny lek 2013/09/19
- Blog zdrowe odżywianie w ciąży na Facebooku. 2013/09/17
- Leczo z dyni 2013/09/14
- Pomidory na dobry nastrój i mocne serce 2013/09/12
- Por – właściwości lecznicze 2013/09/09
- Gołąbki z kapusty włoskiej z mięsem drobiowym 2013/09/08