Centrum Medyczne Olimedica   Mieszkania Modra Szczecin


majeranek na zgagę i nudności

Majeranek dobry na zgagę i nudności w ciąży

majeranek na zgagę i n udnościMajeranek ogrodowy (lebiodka) to znana i powszechnie stosowana przyprawa, roślina o intensywnym i przyjemnym zapachu. Można uprawiać go na działce, także w doniczce na werandzie lub parapecie. Młode listki, również susz z majeranku można dodawać do potraw z mięs gotowanych, duszonych i pieczonych, pasztetów. Majeranek znakomicie poprawia walory smakowe kotletów mielonych,  drobiu pieczonego, flaczków, barszczu białego, żurku, grochówki, zupy fasolowej, sosów, zapiekanek z sera, potraw z jaj, twarożku.

Majeranek to znakomite zioło przyprawowe o wielu właściwościach. Poprawia nie tylko smakowitość i aromat potraw, ale czyni je soczystymi i łatwostrawnymi. Majeranek odciąża układ pokarmowy, ułatwia proces trawienia, chroni wątrobę przed skutkami nadmiernego objadania się. Posiada właściwości lecznicze, pomocny jest w problemach żołądkowo-jelitowych, zapobiega nadmiernej fermentacji jelit. Pomocny również przy leczeniu biegunek.

majeranek na zgagę i nudnościMajeranek wykorzystuje się w ziołolecznictwie.   Maść majerankowa skutecznie pomaga w leczeniu kataru, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, ułatwia oddychanie, odblokowuje zatkany nos. Wystarczy odrobinę maści majerankowej, aby odczuć ulgę w oddychaniu. Z majeranku można zaparzyć herbatkę ziołową, która koi nerwy i pomaga usnąć. Po majeranek może bez obaw sięgać kobieta w ciąży. Jest to bezpieczne zioło przyprawowe. Napar z majeranku łagodzi zgagę, nudności i odruch wymiotny. Kobieta w ciąży  może też dodawać tę  przyprawę do niemalże wszystkich potraw, które będą smaczniejsze, lekkostrawne i nie obciążą nadmiernie układu pokarmowego. Jeżeli nie mamy dostępu do świeżego majeranku,  dobrze byłoby zakupić go w formie suszu w sklepach ze zdrową żywnością.

 

Grażyna Tuchmacher

Szanowny Gościu, witam Cię na mojej stronie dotyczącej zdrowego odżywiania w ciąży.

Odżywianie i higiena w ciąży to podstawa przyszłego zdrowia dziecka. Mam nadzieję, że porady i wskazówki, które tutaj znajdziesz okażą się dla Ciebie pomocne.

Polecam również uwadze swoją książkę Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej, która została wydana przez krakowskie wydawnictwo „Impuls”. W książce przyszła mama znajdzie informacje o wartościach odżywczych podstawowych produktów żywnościowych, ich zestawianiu w posiłkach oraz prawidłowym odżywianiu się podczas ciąży. Książka zawiera proste przepisy kulinarne z kuchni tradycyjnej oraz współczesnej, które mam nadzieję znajdą uznanie wśród młodych czytelniczek. Kilka stron poświęconych jest higienie ciała oraz kosmetykom wskazanym podczas ciąży.